Час тренинга «Эликсир молодости»
biblioishim
real estate menu left
real estate menu right

   

Календарь событий

         Сентябрь 2019

 пн  вт  ср чт  пт  сб   вс
            1
 2  3  4  5 6 7 8
 9  10  11  12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

         Октябрь 2019

 пн  вт  ср чт  пт сб вс
   1  2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

  Центральная библиотека

     

Информация

Детско-юношеский отдел ЦБ

    

Информация

Отдел семейного чтения ЦБ

    

Информация

Отдел художественной литературы и организации досуга ЦБ

   

Информация

 Детская библиотека

  

Информация

Библиотека им. А.И. Васильева

 

Информация

НАЙТИ БИБЛИОТЕКУ

Час тренинга «Эликсир молодости»
Оценка пользователей: / 33
ПлохоОтлично 

altЗдоровый образ жизни – фактор, актуальный для всех возрастов. Но если для людей в расцвете сил и для зрелых людей он часто является определяющим, то для людей пожилых «первую скрипку» все же играет возраст. Именно это обстоятельство заставляет многих пожилых людей опускать руки, пускать свое здоровье на самотек, считать, что, мол, «старость никого не пощадит, что ни делай». Как сохранить интерес к жизни, оставаться бодрыми и жизнерадостными?

30 апреля Отдел обслуживания Центральной библиотеки пригласил пенсионеров на дискуссионный час с элементами тренинга «Эликсир молодости».alt Специалисты центра «Здоровье»: медицинский психолог Лесинских Наталья Александровна, инструктор по лечебной физкультуре Трофимова Наталья Александровна рассказали о здоровом образе жизни, факторах риска, дали полезные советы и рекомендации. Участники встречи прошли тест «Биологический возраст», научились делать упражнения по профилактике старения мозга. Сотрудники библиотеки предложили книги о правильном питании, скандинавской ходьбе, о пользе двигательной активности, отсутствии вредных привычек и стресса. Встреча оказалась полезной, очень познавательной и интересной.